Preháňadlo je určite nesmierne užitočný vynález, ale v žiadnom prípade nie je určený na chudnutie, jeho miesto je úplne inde. Hlavným problémom je, že chudnutie s preháňadlom nie je len neúčinné, je dokonca…
20.1.2020 o 6:28 | Karma článku: 2,06 | Prečítané: 637x | Diskusia: 0 príspevkov
Kým vaša kamarátka sa môže pchať od rána do večera a nepriberie ani deka, vy sa na koláčiky pozriete letmým pohľadom a už sú vám tesnejšie džínsy. A to zďaleka nie je najhoršie. Ona považuje šport za vyhodený čas a…
13.1.2020 o 6:26 | Karma článku: 3,63 | Prečítané: 1428x | Diskusia: 0 príspevkov
Veľké množstvo článkov venované zdravému stravovaniu sa primárne zaoberá skladbou jedálnička. Väčšina ľudí pritom veľmi dobre vie, čo by mali jesť a čomu sa vyhnúť veľkým oblúkom. Zdravé stravovanie však zahŕňa aj…
7.1.2020 o 6:30 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 858x | Diskusia: 0 príspevkov
Trpíte nadváhou alebo ste nespokojní so svojím vzhľadom a chceli by ste aspoň 5 kg schudnúť, aby ste sa cítili lepšie. Pozrime sa na niektoré spôsoby a metódy chudnutia, ktoré sú pomerne často používané, a zistime,…
30.12.2019 o 7:30 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 1039x | Diskusia: 0 príspevkov
Lýtka sú partie, ktoré staviame na obdiv počas významnej časti roka, preto je nad slnko jasnejšie, že chceme, aby pôsobili pevným a estetickým dojmom. Ako sa môžeme zbaviť prebytočného tuku a získať vyšportované…
16.12.2019 o 6:28 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 797x | Diskusia: 0 príspevkovAké sú vaše najlepšie predispozície na chudnutie a čo by mal váš jedálniček obsahovať? Metabolické typy vám dajú správnu odpoveď.
11.12.2019 o 6:35 | Karma článku: 5,82 | Prečítané: 2309x | Diskusia: 0 príspevkov
Máte za týždeň dôležitý večierok, a nezapnete šaty? Odchádzate za mesiac na vysnívanú exotickú dovolenku a v plavkách to stále nie je ono? Mám pre vás praktické tipy na chudnutie. Čo môžete za tak krátku dobu urobiť…
2.12.2019 o 6:25 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 1481x | Diskusia: 1 príspevok
Vibračná plošina je v súčasnosti veľkým módnym hitom, a to hlavne vďaka reklamám, ktoré sľubujú zázraky na počkanie. Ide totiž o prístroj, ktorý cvičí za vás. Postavíte sa na neho a viac už robiť nemusíte. Chudnutie…
25.11.2019 o 6:21 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 1301x | Diskusia: 10 príspevkov
Proteíny bývajú najčastejšie spomínané v súvislosti s náročným životným štýlom kulturistov a ich túžbou po väčších svaloch. Proteíny čiže bielkoviny však majú úplne zásadný význam v zdravom stravovaní ako takom,…
18.11.2019 o 6:25 | Karma článku: 2,00 | Prečítané: 684x | Diskusia: 0 príspevkov
Vďaka vláknine sa zlepší vaše trávenie, budete sa cítiť skôr sýti a kilá sa vám budú zhadzovať oveľa ľahšie. Stačí sa zamerať na tie správne potraviny.
11.11.2019 o 6:22 | Karma článku: 10,01 | Prečítané: 12707x | Diskusia: 0 príspevkov
Mäso alebo šošovica? Kravské alebo sójové mlieko? Vajíčka alebo pohánka? Kým jedna strana vášnivo argumentuje, že živočíšne produkty nemožno žiadnym adekvátnym spôsobom nahradiť, druhá tvrdí, že je to možné – ľahké…
4.11.2019 o 6:30 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 966x | Diskusia: 1 príspevok
Kettlebell patrí medzi najviac efektívne a pohodlné nástroje na cvičenie. Jeho rozmery dávajú slobodu v cvičení a môžete ho použiť kdekoľvek. Ak ste v zhone, zacvičíte si doma alebo ho prípadne hodíte do kufra auta…
28.10.2019 o 6:24 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 1382x | Diskusia: 0 príspevkov
"Jedzte sezónne a lokálne", radia výživoví špecialisti. Čo to znamená? Naše telo je naprogramované tak, aby najlepšie trávilo potraviny, ktoré sa nachádzajú momentálne v našich zemepisných šírkach.
21.10.2019 o 6:30 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 828x | Diskusia: 6 príspevkov
Stretli ste sa už na Instagrame s hashtagom #eatclean pri fotke so zdravým jedlom, ktoré hrá všetkými farbami? Práve o tom je "čisté stravovanie". Nejde totiž o diétu v pravom slova zmysle, ale skôr o…
14.10.2019 o 6:28 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 7656x | Diskusia: 3 príspevky
Život vie priniesť nečakané okamihy. A ukáže sa to práve vo chvíľach, keď to najmenej čakáme. Tak ako v nasledujúcom príbehu mojej klientky, ktorá jednoducho chcela schudnúť.
7.10.2019 o 5:21 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 1464x | Diskusia: 2 príspevky
Nadúvanie patrí medzi nepríjemné prejavy organizmu, o ktorých neradi hovoríme. Na vine je nadmerná tvorba plynov v tráviacom trakte reagujúca na skladbu jedálnička, zdravotný stav i úroveň pohybovej aktivity.
3.10.2019 o 6:24 | Karma článku: 5,38 | Prečítané: 2332x | Diskusia: 0 príspevkov
Sladké zemiaky čiže batáty sa tešia čoraz väčšej obľube. Ponúkajú veľké množstvo úprav a vynikajú nielen zaujímavou chuťou, ale aj skvelými výživovými vlastnosťami.
23.9.2019 o 6:24 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 983x | Diskusia: 1 príspevok
Existuje len málo odvetví, ktorými by bol svetový trh kŕmený tak výdatne ako prostriedkami, prístrojmi, pomôckami a metódami, ktoré majú byť cestou na zvládnutie nadváhy či obezity. Celý odbor marketingu doslova…
16.9.2019 o 6:31 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 911x | Diskusia: 1 príspevok
Rozhodli ste schudnúť, ale nebavia vás diéty, ktoré striktne nariaďujú, čo smiete a naopak nesmiete jesť? Možno pre vás mám riešenie. Diéta alebo skôr výživový štýl známy pod skratkou IIFYM nič také nerobí. Naopak…
9.9.2019 o 6:30 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 1980x | Diskusia: 3 príspevky
Telesný tuk nie je len otázkou estetickej krásy, ale aj zdravia. O to viac, ak ide o viscerálny tuk obaľujúci vnútorné orgány. Čo vnútrobrušný tuk spôsobuje a ako sa ho zbaviť?
2.9.2019 o 6:30 | Karma článku: 9,48 | Prečítané: 4343x | Diskusia: 0 príspevkov
