Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Takto budete chudnúť vďaka plávaniu (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

plávanie

Ako ktoré plávanie. Ak budete plávať v studenej vode, tak si telo bude vytvárať tukové zásoby. Videl som mnoho pravidelných plavcov a niektoré dámy mali viac tukových vankúšikov ako by sa pri ich tréningu zdalo.
 
Hodnoť

 

chcel som hejtovat ... ale nie je co, dobre zhrnute.

len dodam co sa malokedy hovori, pohyb - plavanie zlepsuje psychicku pohodu cim nasledne clovek znizuje mnozstvo depresie v sebe - lahsie sa opat dostane k nejakej pohybovej aktivite a takto sa zacykli - cim nasledne okrem spevnenia celeho tela a ziskania kondicky casom dojde aj k vyformovaniu tela. Zas netreba byt nerealista ze (len) tymto sa 50tnik/50tnicka stane modelka s 20 rocnou postavou.

jedinu vec - ku krcom vo vode - by som doplnil. Kto sa ich obava, pripadne chce mat istotu na otvorenej vode, moze si zohnat plavecku bojku - nafukovaci valec ktory taha za sebou, do ktoreho si moze dat kluce, mobil, doklady... napr tu: https://www.saferswimmer.eu/
 

 

Nie ze by som tu vec spochybnoval, ale ak s tym pojdes do bazena, budes vyzrat ako blbec. To je podla mna vhodne skor pre tych, ktori si namyslaju ze su taki dobri plavci, ze Liptovsku Maru preplavaju pohodlne aj po dlzke tam a naspat. Ale 200metrov od brehu im dojde dych a zacnu sa metat jak opite tulene.

Osobne proti krcom pouzivam radsej magnezium. Tabletky sice chutia odporne, ale sumive magnezium sa da zniest. Rozhodne je to lepsie ako krc do nohy v strede bazena...
 


Najčítanejšie


  1. Miroslav Lukáč: 45 bojovníkov SS - Waffen bránilo bratislavský hrad do posledného náboja.Neznáma história. 1 968
  2. Juraj Paškuliak: Najhorší susedia sú chovatelia psov. Vytrvalo štekajúci pes vám zničí nervy 1 886
  3. Advokátska kancelária BÁNOS & KOŠÚTOVÁ : Ovčiarsky pes pohrýzol okoloidúceho, majiteľku už stihli obviniť. 1 054
  4. Věra Tepličková: Čestne prehlasujete? No s tým sa už dnes ani nechváľte! 1 047
  5. Anton Kaiser: Letné Dudince 982
  6. Ondrej Prostredník: Lukašenko: od bojovníka proti korupcii k diktátorovi 962
  7. Milan Resutík: Chudobný otec bohatých detí 941
  8. Július Kovács: Mafia Fica a oligarchovia nedali ani cent, aby podporili občanov. 882
  9. Martin Ondráš: Sme skutočne neschopnejší ako bratia Česi? 811
  10. Simona Kyselicová: IPL epilátor po šryroch mesiacoch používania 640

Rebríčky článkov


  1. Miriam Studeničová: Skromnosť! Jediná možná cesta!
  2. Team Vallo pre Ružinov : Zvláštny nákup COVID - 19 rýchlotestov v bratislavskom Ružinove
  3. Jozo Peric: Čína zaznamenala rýchly rast peňažných zásob
  4. Adriana Boysová: Čo skrývame pod perinou?
  5. Lukáš Baloga: Pokorenie rekordnej hranice zlatom bol len začiatok
  6. Július Kovács: Krajina je v riti. V totálnej riti.
  7. Denis Jacko: Autobus o 9:30
  8. Marian Letko: Dokonalé...
  9. Vladimír Krátky: Hnusobu porazíme, keď ju dáme do basy !
  10. Július Kovács: Istotou socialistov je mať dosť ľudí pri moci, aby skapínali a živorili iní


Už ste čítali?