zazvor-nie-je-pre-kazdeho-a-moze-aj-skodit

Zázvor nie je pre každého a môže aj škodiť

Zázvor býva nazývaný všeliekom. Jeho liečivé účinky oceníte nielen pri nachladnutí a zažívacích problémoch. So zázvorom by sme to však nemali preháňať! Možno sa ním totiž ľahko predávkovať. Aké sú liečivé účinky…

10.12.2018 o 6:26 | Karma článku: 0,00 | Prečítané:  1678x | Diskusia: 5 príspevkov
malo-spanku-neschudnete

Málo spánku? Neschudnete!

Jete zdravo, každý deň driete v posilňovni, a napriek tomu sa vás kilá navyše držia ako kliešť? Nepodceňujte silu spánku! Chudnutie môže spomaliť aj naštartovať. Spánok je naozaj veľmi dôležitý.

3.12.2018 o 6:25 | Karma článku: 0,00 | Prečítané:  614x | Diskusia: 1 príspevok
vela-vitaminov-vie-ublizit

Veľa vitamínov vie ublížiť

Nedostatok vitamínov je častá príčina mnohých zdravotných porúch a chorôb. Ale ako platí vo všetkom – aj dobrého veľa škodí a platí to aj o vitamínoch.

26.11.2018 o 6:25 | Karma článku: 0,00 | Prečítané:  848x | Diskusia: 0 príspevkov
ako-si-vybrat-tu-pravu-cokoladu

Ako si vybrať tú pravú čokoládu

Kvalitnú čokoládu spoznáte okrem iného podľa obsahu kakaa. Tie dobré ho majú 50 percent a viac, pri chudnutí je ideálny obsah 60 až 80 percent.Pravda, taká čokoláda sa ľuďom, ktorí na ňu nie sú zvyknutí, môže zdať…

19.11.2018 o 6:23 | Karma článku: 2,95 | Prečítané:  975x | Diskusia: 11 príspevkov
preco-mam-tak-velke-brucho

Prečo mám tak veľké brucho?

Tuk v oblasti brucha trápi nejedného z nás, čo môže byť príčinou? Iba o jedle to byť nemusí. Brušný tuk môže ukazovať na rad ochorení ako je metabolický syndróm, ochorenie srdca a rakovinu.  

12.11.2018 o 6:24 | Karma článku: 0,00 | Prečítané:  2137x | Diskusia: 3 príspevky
mozem-cvicit-aj-pocas-choroby

Môžem cviciť aj počas choroby?

Okrem toho, čo jesť pred a po cvičení, je druhou najčastejšou otázkou, ktorú dostávam to, či je dobré cvičiť, keď je človek chorý. Okrem toho by som v tomto článku raád odpovedal aj na otázku, ako sa pri chorobe…

5.11.2018 o 6:25 | Karma článku: 1,89 | Prečítané:  700x | Diskusia: 1 príspevok
11-priloh-k-jedlam-ktore-odporucam

11 príloh k jedlám, ktoré odporúčam

Možno sa tiež držíte trendu vynechávať prílohy, ak sa snažíte schudnúť. Dobrá správa je, že si ich môžete s kľudným svedomím dopriať. Existuje totiž mnoho chutných a zdravých príloh, ktoré sú pre nás zdrojom…

29.10.2018 o 6:25 | Karma článku: 5,59 | Prečítané:  2183x | Diskusia: 1 príspevok
cvicenie-pocas-menstruacie-urcite-ano

Cvičenie počas menštruácie: určite áno!

O cvičení počas menštruácie naďalej koluje mnoho mýtov, ale všeobecne sa zdá, že je cvičenie prospešné. Veda plne neurčila dopady menštruácie na cvičenie, ale vyzerá to, že mierne cvičenie zmierňuje predmenštruačné…

22.10.2018 o 6:11 | Karma článku: 0,00 | Prečítané:  532x | Diskusia: 0 príspevkov
6-dovodov-preco-obmedzit-cukor

6 dôvodov, prečo obmedziť cukor

Určite ste už počuli, že nadbytočný príjem cukru zvyšuje riziko vzniku zubného kazu a prispieva k nadváhe a obezite. Prebytok cukru v strave však môže viesť aj k mnohým ďalším problémom.  

15.10.2018 o 6:23 | Karma článku: 3,91 | Prečítané:  1484x | Diskusia: 5 príspevkov
ako-na-intoleranciu-laktozy

Ako na intoleranciu laktózy

Hlavný rozdiel medzi týmito metabolickými poruchami je v príčinách ochorenia. Zatiaľ čo u alergii na mlieko ide o imunitnú odozvu organizmu na mliečne bielkoviny, intolerancia laktózy je spôsobená nedostatkom enzýmu…

8.10.2018 o 6:28 | Karma článku: 2,73 | Prečítané:  1054x | Diskusia: 1 príspevok
nedokazem-pribrat-a-je-to-problem

Nedokážem pribrať a je to problém!

Oslabený imunitný systém, poruchy až zastavenie menštruačného cyklu, neplodnosť - to všetko môže žene spôsobiť podváha. Ak nechcete schudnúť, ale naopak pribrať pár kíl, mám pre vás niekoľko rád.  

1.10.2018 o 6:24 | Karma článku: 3,22 | Prečítané:  1256x | Diskusia: 1 príspevok
na-stitnu-zlazu-sa-netreba-vyhovarat

Na štítnu žlazu sa netreba vyhovárať

Veľká časť populácie si myslí, že ochorenie štítnej žľazy alebo hormóny štítnej žľazy používané na liečbu spôsobujú nadváhu. V skutočnosti je to inak. Znížená činnosť štítnej žľazy vyústi v nedostatok hormónov…

24.9.2018 o 6:23 | Karma článku: 3,86 | Prečítané:  1495x | Diskusia: 2 príspevky
kedy-sa-radsej-nevazit

Kedy sa radšej nevážiť

Rozhodli ste sa schudnúť a denne sa vážite, aby ste si overili, ako idú kilá dole? Zabudnite na to. Každodenné sledovanie váhy je chybné, pretože momentálnu hmotnosť ovplyvňuje množstvo faktorov. Poradím vám, kedy…

17.9.2018 o 6:26 | Karma článku: 0,00 | Prečítané:  1043x | Diskusia: 1 príspevok
5-jedal-ktore-rozhodne-neoporucam-jest-v-restaraciach

5 jedál, ktoré rozhodne neoporúčam jesť v reštaráciach

Ak chcete schudnúť, väčšina odborníkov vám odporučí, nech si varíte doma. Nie vždy to však ide, a zvlášť obedy vo všedných dňoch, preto stále budete musieť jesť niekde "vonku". Pre tieto prípady vám…

10.9.2018 o 6:26 | Karma článku: 9,56 | Prečítané:  3832x | Diskusia: 24 príspevkov
najlepsi-cukor-na-svete

Najlepší cukor na svete

Na svete existuje len málo chutí, po ktorých doslova túžime a medzi tieto chute patrí aj chuť udeľujúcej špecifické vlastnosti zrelému ovociu, limonádam alebo džúsom. Áno, hádame správne, je to sladká chuť. 

5.9.2018 o 6:24 | Karma článku: 3,64 | Prečítané:  1298x | Diskusia: 5 príspevkov
top-10-potravin-pre-efektivne-chudnutie

Top 10 potravín pre efektívne chudnutie

Tým, že budete jesť potraviny, ktoré podporujú spaľovanie tukov, nielen zvýšite svoje šance na spaľovanie tukov, ale dodáte tiež telu kvalitné živiny a dostatok energie na budovanie svalovej hmoty.

3.9.2018 o 6:26 | Karma článku: 10,03 | Prečítané:  14883x | Diskusia: 0 príspevkov
myty-ktorym-zeny-pri-cviceni-stale-veria

Mýty, ktorým ženy pri cvičení stále veria

Čím viac informácií, tak viac zmätkov. Platí to pre každú oblasť – aj pre oblasť fitness. Vďaka internetu sme doslova zahltení informáciami, keď niečo hľadáme. Často sú to protichodné informácie a vďaka tomu, aj keď…

27.8.2018 o 6:28 | Karma článku: 3,93 | Prečítané:  1599x | Diskusia: 3 príspevky
plavanim-pre-lepsie-spalovanie-kalorii

Plávaním pre lepšie spaľovanie kalórií

Nebaví vás stereotypné chodenie do posilňovne počas leta? Tréning si ale môžete spestriť, a to pomerne jednoducho. Plávanie je niečo, čomu sa môžete venovať skoro počas celého leta, ale aj v krytých bazénoch. 

13.8.2018 o 6:25 | Karma článku: 2,31 | Prečítané:  857x | Diskusia: 1 príspevok
umele-sladidla-netreba-to-s-nimi-prehanat

Umelé sladidlá - netreba to s nimi preháňať!

Ak máte radi sladké, ale bielemu cukru sa vyhýbate, tak si určite prečítajte tento článok, ktorý venujem práve umelým sladidlám. Chudnutie je obdobie, keď svoj energetický príjem máte znížiť na minimum, aby ste…

6.8.2018 o 6:26 | Karma článku: 1,97 | Prečítané:  759x | Diskusia: 8 príspevkov
liposukcia-zaruceny-sposob-ako-natrvalo-schudnut

Liposukcia - zaručený spôsob ako natrvalo schudnúť?

  Zaručený a okamžitý úspech, neinvazívna liposukcia, tuky sa rozpustia - s takými reklamnými sloganmi sa roztrhlo vrece. Je tak ťažké sa v metódach liposukcie a ďalších procedúr na chudnutie brucha vyznať. 

30.7.2018 o 7:26 | Karma článku: 2,52 | Prečítané:  1013x | Diskusia: 0 príspevkov

Nasledujúce


Už ste čítali?