Xylitol a erytritol sú náhrady cukru s nižšou až nulovou energetickou hodnotou a nízkym až nulovým glykemickým indexom. Ich využitie pri chudnutí sa teda priamo ponúka.
11.1.2021 o 6:32 | Karma článku: 2,06 | Prečítané: 514x | Diskusia: 1 príspevok
Jedna z najčastejších výhovoriek na náš životný štýl a neúspech je práca. My vám však prinášame tipy, ako zostať popri nej aktívny a pritom premeniť svoj čas na úspech.
4.1.2021 o 6:31 | Karma článku: 3,73 | Prečítané: 1024x | Diskusia: 0 príspevkov
V článku sa dozviete, ktoré hormóny ovplyvňujú našu menštruáciu a že 14 dní pred ňou spaľuje naše telo 10-20% rýchlejšie. To však ešte neznamená, že budeme chudnúť, práve naopak.
28.12.2020 o 6:27 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 355x | Diskusia: 0 príspevkov
Jedna z najpopulárnejších potravín, ktorá je súčasťou našich jedálničkov a my stále o nej nevieme dostatočne veľa. Tu je pár najznámejších mýtov, ktoré uvedieme na správnu mieru.
21.12.2020 o 6:29 | Karma článku: 5,57 | Prečítané: 1683x | Diskusia: 0 príspevkov
Využite čas strávený doma efektívne a popracujte na zdokonalení svojej postavy podľa predstáv. Posilňovne sú zatvorené, ale to neznamená, že by mala vaša cesta za lepšou postavou skončiť. Môžete cvičiť doma alebo na…
14.12.2020 o 6:30 | Karma článku: 2,59 | Prečítané: 782x | Diskusia: 0 príspevkov
Už ste počuli o diéte F-Faktor? Vo svete chudnutia je to celkom novinka, ktorá sľubuje redukciu hmotnosti aj bez nutnosti obmedziť sa v jedle.
7.12.2020 o 6:25 | Karma článku: 3,60 | Prečítané: 1001x | Diskusia: 1 príspevok
Dávno už neplatí, že by ste mali jesť najneskôr o piatej hodine popoludní a ísť spať hladní. Kedy si skutočne dopriať posledné jedlo dňa, aby ste boli fit...
30.11.2020 o 6:31 | Karma článku: 7,18 | Prečítané: 2566x | Diskusia: 1 príspevok
Obmedzenie prísunu mäsa má pre vaše telo mnoho zdravotných výhod a práve na tom je založený nový typ stravovania. Stačí dodržiavať tieto pravidlá.
23.11.2020 o 6:32 | Karma článku: 3,57 | Prečítané: 540x | Diskusia: 0 príspevkov
Priberáte v okolí pása a na bruchu alebo priberáte a chudnete rovnomerne na celom tele? Vaša postava odhalí, čo by ste mali jesť a robiť, aby ste schudli podľa predstáv.
16.11.2020 o 6:32 | Karma článku: 3,82 | Prečítané: 1088x | Diskusia: 0 príspevkov
Princíp stravovania, ktorý je postavený na obmene jedálnička a počtu kalórií. Vďaka tomu dosiahnete rýchlejší metabolizmus a nebudete v chudnutí stagnovať.
9.11.2020 o 6:32 | Karma článku: 2,79 | Prečítané: 824x | Diskusia: 1 príspevok
Poznáte ten pocit, keď v rôznych emočných situáciách siahate po niečom sladkom? A to je zle. Prezradíme vám skryté hrozby stresového vyjedania, ale i spôsoby, ako to okamžite stopnúť.
2.11.2020 o 6:30 | Karma článku: 3,62 | Prečítané: 657x | Diskusia: 0 príspevkov
Po 35. veku života dochádza k starnutiu a preto by ste mali jesť potraviny obsahujúce dostatok vitamínov, minerálov, omega mastných kyselín a vyvíjať harmonickú fyzickú záťaž. Poradím vám, ako na to!
26.10.2020 o 6:29 | Karma článku: 3,25 | Prečítané: 904x | Diskusia: 1 príspevok
Cvičenie a stravovanie sú faktory natoľko súdržné a previazané, že ich rozdelenie je jednou z najčastejších príčin neúspechu ako v chudnutí, tak napríklad aj v posilňovaní a naberaní svalovej hmoty.
19.10.2020 o 6:28 | Karma článku: 6,97 | Prečítané: 2425x | Diskusia: 0 príspevkov
Zaraďťe do jedálnička grécky jogurt: Probiotikum, ktoré podporuje zdravie čriev, pozor však na tieto nástrahy.
12.10.2020 o 6:30 | Karma článku: 3,75 | Prečítané: 787x | Diskusia: 0 príspevkov
Málokto je ochotný vzdať sa sladkých jedál, niekedy je to až nemožné. Ale napriek tomu sa to dá, len treba vedieť, ako na to.
5.10.2020 o 6:28 | Karma článku: 8,59 | Prečítané: 3069x | Diskusia: 3 príspevky
Ak ste majiteľom psíka, máte to šťastie, že sa budete v kondícii udržiavať vzájomne. Chvíle strávené so svojím miláčikom môžu byť totiž dostatočne prospešné pre vaše zdravie a chudnutie.
28.9.2020 o 6:28 | Karma článku: 2,65 | Prečítané: 580x | Diskusia: 0 príspevkov
Mnohé z vás riešia telo a aj keď sa niekedy tvárite, že to nie je v živote podstatné, opak je pravdou. Pritom každá z vás má šancu na sexi telo rovnakú, stačí ju len využiť a niečo pre to urobiť.
21.9.2020 o 6:28 | Karma článku: 3,80 | Prečítané: 903x | Diskusia: 0 príspevkov
Výživová pyramída bola nahradená za tzv. Zdravý tanier. Koľko bielkovín, sacharidov a tukov by mal podľa výživových poradcov obsahovať, aby sme si zachovali zdravú váhu?
14.9.2020 o 6:30 | Karma článku: 3,57 | Prečítané: 912x | Diskusia: 0 príspevkov
Ak máte v pláne chudnúť s úpravou stravy, bez bielkovín to nepôjde. Nasledujúci zoznam vám môže pomôcť v tom, čo pomáha na zbavenie sa tukov, nalepených na vašich partiách.
7.9.2020 o 6:30 | Karma článku: 6,35 | Prečítané: 1774x | Diskusia: 1 príspevok
Káva je nepochybne jeden z najčastejšie konzumovaných nápojov. Len za deň sa po celom svete vypijú približne 2 miliardy šálok tohto obľúbeného nápoja. Je ale káva vhodná pre všetkých bez rozdielu? Čím nahradiť kávu…
31.8.2020 o 6:31 | Karma článku: 7,48 | Prečítané: 2841x | Diskusia: 1 príspevok
