Určite ste už počuli, že nadbytočný príjem cukru zvyšuje riziko vzniku zubného kazu a prispieva k nadváhe a obezite. Prebytok cukru v strave však môže viesť aj k mnohým ďalším problémom.
15.10.2018 o 6:23 | Karma článku: 2,45 | Prečítané: 838x | Diskusia: 5 príspevkov
Hlavný rozdiel medzi týmito metabolickými poruchami je v príčinách ochorenia. Zatiaľ čo u alergii na mlieko ide o imunitnú odozvu organizmu na mliečne bielkoviny, intolerancia laktózy je spôsobená nedostatkom enzýmu…
8.10.2018 o 6:28 | Karma článku: 2,47 | Prečítané: 944x | Diskusia: 1 príspevok
Oslabený imunitný systém, poruchy až zastavenie menštruačného cyklu, neplodnosť - to všetko môže žene spôsobiť podváha. Ak nechcete schudnúť, ale naopak pribrať pár kíl, mám pre vás niekoľko rád.
1.10.2018 o 6:24 | Karma článku: 3,05 | Prečítané: 1188x | Diskusia: 1 príspevok
Veľká časť populácie si myslí, že ochorenie štítnej žľazy alebo hormóny štítnej žľazy používané na liečbu spôsobujú nadváhu. V skutočnosti je to inak. Znížená činnosť štítnej žľazy vyústi v nedostatok hormónov…
24.9.2018 o 6:23 | Karma článku: 3,65 | Prečítané: 1404x | Diskusia: 2 príspevky
Rozhodli ste sa schudnúť a denne sa vážite, aby ste si overili, ako idú kilá dole? Zabudnite na to. Každodenné sledovanie váhy je chybné, pretože momentálnu hmotnosť ovplyvňuje množstvo faktorov. Poradím vám, kedy…
17.9.2018 o 6:26 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 974x | Diskusia: 1 príspevok
Ak chcete schudnúť, väčšina odborníkov vám odporučí, nech si varíte doma. Nie vždy to však ide, a zvlášť obedy vo všedných dňoch, preto stále budete musieť jesť niekde "vonku". Pre tieto prípady vám…
10.9.2018 o 6:26 | Karma článku: 9,40 | Prečítané: 3726x | Diskusia: 24 príspevkov
Na svete existuje len málo chutí, po ktorých doslova túžime a medzi tieto chute patrí aj chuť udeľujúcej špecifické vlastnosti zrelému ovociu, limonádam alebo džúsom. Áno, hádame správne, je to sladká chuť.
5.9.2018 o 6:24 | Karma článku: 3,54 | Prečítané: 1217x | Diskusia: 5 príspevkov
Tým, že budete jesť potraviny, ktoré podporujú spaľovanie tukov, nielen zvýšite svoje šance na spaľovanie tukov, ale dodáte tiež telu kvalitné živiny a dostatok energie na budovanie svalovej hmoty.
3.9.2018 o 6:26 | Karma článku: 10,03 | Prečítané: 14670x | Diskusia: 0 príspevkov
Čím viac informácií, tak viac zmätkov. Platí to pre každú oblasť – aj pre oblasť fitness. Vďaka internetu sme doslova zahltení informáciami, keď niečo hľadáme. Často sú to protichodné informácie a vďaka tomu, aj keď…
27.8.2018 o 6:28 | Karma článku: 3,87 | Prečítané: 1522x | Diskusia: 3 príspevky
Nebaví vás stereotypné chodenie do posilňovne počas leta? Tréning si ale môžete spestriť, a to pomerne jednoducho. Plávanie je niečo, čomu sa môžete venovať skoro počas celého leta, ale aj v krytých bazénoch.
13.8.2018 o 6:25 | Karma článku: 2,31 | Prečítané: 827x | Diskusia: 1 príspevok
Ak máte radi sladké, ale bielemu cukru sa vyhýbate, tak si určite prečítajte tento článok, ktorý venujem práve umelým sladidlám. Chudnutie je obdobie, keď svoj energetický príjem máte znížiť na minimum, aby ste…
6.8.2018 o 6:26 | Karma článku: 1,97 | Prečítané: 739x | Diskusia: 8 príspevkov
Zaručený a okamžitý úspech, neinvazívna liposukcia, tuky sa rozpustia - s takými reklamnými sloganmi sa roztrhlo vrece. Je tak ťažké sa v metódach liposukcie a ďalších procedúr na chudnutie brucha vyznať.
30.7.2018 o 7:26 | Karma článku: 2,52 | Prečítané: 972x | Diskusia: 0 príspevkov
Všetky ženy chcú mať guľatý a pevný zadoček, ale len máloktorá z nich pre neho urobí naozaj všetko. Je samozrejmé, že najviac si zadok spevníte cvičením, rôznymi výpadmi, drepmi, zanožováním atď. Ale čo máte robiť..…
30.7.2018 o 6:23 | Karma článku: 3,87 | Prečítané: 1506x | Diskusia: 0 príspevkov
Každý má svaly, každý, inak by nebol schopný pohybu po tomto svete, chôdza, končatiny by boli len vo vetre vlajúce kusy mäsa, ktoré nič nedokážu. Nám ide však o niečo iné. Svaly, ich rast, vzhľad a funkčnosť...
23.7.2018 o 6:25 | Karma článku: 2,92 | Prečítané: 1025x | Diskusia: 2 príspevkyV súčasnej dobe často počúvame pojem Geneticky modifikované potraviny čiže GMO potraviny. Tieto potraviny sú geneticky upravené, aby mali lepšie vlastnosti, ako je napríklad odolnosť proti rôznym škodcom alebo...
16.7.2018 o 6:28 | Karma článku: 1,71 | Prečítané: 550x | Diskusia: 5 príspevkov
Napriek nepriazni okolia, zúfalých neúspešných pokusov to človek nemá nikdy vzdávať. Dôkazom je aj moja klientka, ktorá je síce ešte v úspešnom procese chudnutia, ale napriek tomu inšpiruje ďalších ľudí a ukazuje…
9.7.2018 o 6:24 | Karma článku: 4,55 | Prečítané: 1846x | Diskusia: 4 príspevky
Intolerancia laktózy postihuje takmer 75% ľudí po celom svete. Je dôležité si nepliesť intoleranciu laktózy a alergiu na mlieko, sú to uplne iné termíny.
2.7.2018 o 6:25 | Karma článku: 0,00 | Prečítané: 1494x | Diskusia: 0 príspevkov
Leto sa zdá ako ideálne obdobie, keď môžete schudnúť. Všade je dostatok čerstvého ovocia a zeleniny, v horúčave väčšinou nemáte chuť na tučné jedlá, viac času trávite vonku. Aj napriek tomu sa vám v tomto období…
25.6.2018 o 6:26 | Karma článku: 3,55 | Prečítané: 1357x | Diskusia: 4 príspevky
Keď vykonávame tréning nalačno, nesmieme toto spojenie brať doslova. Cvičenie nalačno vykonávame z jedného hlavného dôvodu. Ide vlastne o akýsi trik, ako donútiť telo využiť ako zdroj energie tuk a tým urýchliť…
18.6.2018 o 6:27 | Karma článku: 2,52 | Prečítané: 985x | Diskusia: 0 príspevkov
Neviete, ako si vybrať zo všetkých možných tréningových plánov? Zostavte si svoj vlastný! Na internete, v najrôznejších knižkách i príručkách nájdete mnoho tréningových plánov. Aký si však vybrať?
11.6.2018 o 6:29 | Karma článku: 1,78 | Prečítané: 1058x | Diskusia: 0 príspevkov