reklama
Miesto pre vašu tvorbu. Staňte sa súčasťou komunity
Michael Achberger

Michael Achberger

Bloger 
Populárny bloger
  • Počet článkov:  530
  •  | 
  • Páči sa:  894x

Som profesionálny osobný tréner. Celý svoj život som sa venoval fitnessu a riešil som všetky otázky ohľadom stravy, cvičenia, motivácie. Mojimi rukami prešlo mnoho spokojných klientov, kedže moja práca ma veľmi baví a neustále sa chcem zlepšovať. Zoznam autorových rubrík:  SúkromnéNezaradené

reklama

Nezaradené

Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá!

Michael Achberger

Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá!

Prečítajte si, prečo lipozomálne vitamíny môžu byť kľúčom k lepšiemu zdraviu!

  • 25. mar
  • Páči sa: 12x
  • Prečítané: 8 356x
  • 1
12 chýb, ktoré robíte pri chudnutí: Ako sa navždy vyhnúť jojo efektu!

Michael Achberger

12 chýb, ktoré robíte pri chudnutí: Ako sa navždy vyhnúť jojo efektu!

Prekonajte jojo efekt! Objevte tipy, ako dosiahnuť trvalé výsledky a lepšie zdravie.

  • 18. mar
  • Páči sa: 4x
  • Prečítané: 3 915x
  • 0
Odhalené: Ako sacharidy menia vaše chudnutie!

Michael Achberger

Odhalené: Ako sacharidy menia vaše chudnutie!

Sacharidy sú pre správne fungovanie tela veľmi dôležité. Prečo ich zaraďovať do jedálnička?

  • 11. mar
  • Páči sa: 7x
  • Prečítané: 528x
  • 0
Dva životy, rovnaká diéta, rozdielne výsledky: Genetika odhaľuje prečo!

Michael Achberger

Dva životy, rovnaká diéta, rozdielne výsledky: Genetika odhaľuje prečo!

Prekvapivá štúdia odhaľuje, ako genetika ovplyvňuje chudnutie. Pozrite sa na dôvody.

  • 4. mar
  • Páči sa: 17x
  • Prečítané: 10 497x
  • 0
Ženy vs. Muži: Emočné diéty proti systematickému chudnutiu

Michael Achberger

Ženy vs. Muži: Emočné diéty proti systematickému chudnutiu

Muži v súboji s váhou: Metodický prístup a odhodlanie v telocvični. A ženy ako?

  • 26. feb
  • Páči sa: 2x
  • Prečítané: 225x
  • 0
reklama
Bublinky bez výčitiek: Ako perlivá voda mení pravidlá zdravého pitného režimu!

Michael Achberger

Bublinky bez výčitiek: Ako perlivá voda mení pravidlá zdravého pitného režimu!

Bublinky bez výčitiek: Ako perlivá voda mení pravidlá zdravého pitného režimu!

  • 19. feb
  • Páči sa: 13x
  • Prečítané: 947x
  • 0
Prečo váha klame: Objavte pravdu o tuku a vode vo vašom tele!

Michael Achberger

Prečo váha klame: Objavte pravdu o tuku a vode vo vašom tele!

Zistite, ako voda a tuk ovplyvňujú váhu a prečo čísla na váhe môžu klamať.

  • 12. feb
  • Páči sa: 6x
  • Prečítané: 708x
  • 0
Schudnite bleskovo: 7 kľúčových tipov pre rýchle a udržateľné výsledky

Michael Achberger

Schudnite bleskovo: 7 kľúčových tipov pre rýchle a udržateľné výsledky

Odkrývam top stratégie pre rýchle chudnutie. Objavte, ako schudnúť efektívne a bezpečne.

  • 5. feb
  • Páči sa: 14x
  • Prečítané: 14 999x
  • 10
Comfort food - zázračný liek na zlý deň? Odkrývame tajomstvá útulných chutí!

Michael Achberger

Comfort food - zázračný liek na zlý deň? Odkrývame tajomstvá útulných chutí!

Prečítajte si o tom, ako komfortné jedlo môže ovplyvniť vašu náladu a zlepšiť deň.

  • 29. jan
  • Páči sa: 3x
  • Prečítané: 240x
  • 0
Odhalené: 6 prekvapujúcich fitness trendov roku 2024, ktoré musíte vyskúšať!

Michael Achberger

Odhalené: 6 prekvapujúcich fitness trendov roku 2024, ktoré musíte vyskúšať!

Prezrite si najnovšie fitnes trendy 2024! Od virtuálnej reality po ekologické cvičenie.

  • 22. jan
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 224x
  • 0
reklama
Objavte moc kremeliny: Ako táto prirodzená zložka mení pravidlá hry v starostlivosti o zdravie

Michael Achberger

Objavte moc kremeliny: Ako táto prirodzená zložka mení pravidlá hry v starostlivosti o zdravie

Prekvapivé zdravotné výhody kremeliny! Pozrite, ako môže zmeniť váš život.

  • 15. jan
  • Páči sa: 3x
  • Prečítané: 327x
  • 0
Zbavte sa tmavých kruhov pod očami: Objavte jedlá, ktoré robia zázraky!

Michael Achberger

Zbavte sa tmavých kruhov pod očami: Objavte jedlá, ktoré robia zázraky!

Odhaľte potraviny v kuchyni, ktoré prirodzene redukujú tmavé kruhy pod očami!

  • 8. jan
  • Páči sa: 4x
  • Prečítané: 1 065x
  • 2
Top cviky pre dokonalé nohy a zadok: Ako dosiahnuť vytúžené výsledky efektívne a rýchlo

Michael Achberger

Top cviky pre dokonalé nohy a zadok: Ako dosiahnuť vytúžené výsledky efektívne a rýchlo

Odhaľte tajomstvo dokonalých nôh a zadku s top cvikmi pre rýchle a viditeľné výsledky.

  • 2. jan
  • Páči sa: 3x
  • Prečítané: 562x
  • 0
Rozlúštenie mýtu o chudnutí: prečo samotné cvičenie nie je kľúčom k úbytku hmotnosti

Michael Achberger

Rozlúštenie mýtu o chudnutí: prečo samotné cvičenie nie je kľúčom k úbytku hmotnosti

Cvičenie je dôležité, no pre efektívne chudnutie je potrebné viac - zdravá strava a životný štýl.

  • 18. dec 2023
  • Páči sa: 7x
  • Prečítané: 2 770x
  • 0
Mind diéta: strava, ktorá prebúdza mozog a zvyšuje mentálnu ostrosť!

Michael Achberger

Mind diéta: strava, ktorá prebúdza mozog a zvyšuje mentálnu ostrosť!

Mind diéta je založená na kombinácii dvoch výživových prístupov – stredomorskej stravy a DASH diéty.

  • 11. dec 2023
  • Páči sa: 6x
  • Prečítané: 404x
  • 0
reklama
Objavte tajomstvo dlhovekosti: ako denný pohyb môže predĺžiť váš život

Michael Achberger

Objavte tajomstvo dlhovekosti: ako denný pohyb môže predĺžiť váš život

Pozrite sa, ako pravidelný pohyb mení život a zlepšuje zdravie na mnoho rokov.

  • 4. dec 2023
  • Páči sa: 4x
  • Prečítané: 596x
  • 4
Nová OMAD diéta rozprúdi diskusie: ako ovplyvní vaše telo príjem iba jedného jedla denne?

Michael Achberger

Nová OMAD diéta rozprúdi diskusie: ako ovplyvní vaše telo príjem iba jedného jedla denne?

OMAD, jedlo raz denne: Prekvapivé efekty na zdravie a kondíciu tela.

  • 27. nov 2023
  • Páči sa: 3x
  • Prečítané: 3 593x
  • 0
Hlad pod kontrolou: jedlo, ktoré uspokojí bez priberania

Michael Achberger

Hlad pod kontrolou: jedlo, ktoré uspokojí bez priberania

Objavte jednoduché a chutné spôsoby, ako uspokojiť hlad bez zbytočného priberania na váhe.

  • 20. nov 2023
  • Páči sa: 8x
  • Prečítané: 1 090x
  • 0
Glutamát v jedle: Zázračná prísada alebo tichý zabijak na tanieri?

Michael Achberger

Glutamát v jedle: Zázračná prísada alebo tichý zabijak na tanieri?

Glutamát rozdeľuje názory: Je to bezpečné ochutenie, alebo skryté nebezpečenstvo?

  • 13. nov 2023
  • Páči sa: 9x
  • Prečítané: 553x
  • 0
Ozbrojení proti chladu: potraviny, ktoré vás ochránia pred jesennými a zimnými nástrahami

Michael Achberger

Ozbrojení proti chladu: potraviny, ktoré vás ochránia pred jesennými a zimnými nástrahami

Objavte potraviny, ktoré posilnia vašu imunitu a ochránia vás pred zimnými vírusmi a nachladnutím

  • 6. nov 2023
  • Páči sa: 10x
  • Prečítané: 768x
  • 0
reklama
SkryťZatvoriť reklamu