Michael Achberger
Nový začiatok pre vašu postavu: Jarný jedálniček, ktorý vás dostane do formy!
Tento článok vám ponúka jarný redukčný jedálniček určený pre bežnú ženu, ktorý kombinuje vyváženú stravu s primeraným...
Som profesionálny osobný tréner. Celý svoj život som sa venoval fitnessu a riešil som všetky otázky ohľadom stravy, cvičenia, motivácie. Mojimi rukami prešlo mnoho spokojných klientov, kedže moja práca ma veľmi baví a neustále sa chcem zlepšovať. Zoznam autorových rubrík: Súkromné, Nezaradené
reklama
Zoznam článkov blogera
Michael Achberger
Prečo by ste nikdy nemali ignorovať svoj metabolický vek: Odblokovanie tajomstva vitálnej energie!
Zistite, čo je metabolický vek a ako vám môže pomôcť žiť zdravšie a šťastnejšie.
Michael Achberger
Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá!
Prečítajte si, prečo lipozomálne vitamíny môžu byť kľúčom k lepšiemu zdraviu!
Michael Achberger
12 chýb, ktoré robíte pri chudnutí: Ako sa navždy vyhnúť jojo efektu!
Prekonajte jojo efekt! Objevte tipy, ako dosiahnuť trvalé výsledky a lepšie zdravie.
Michael Achberger
Odhalené: Ako sacharidy menia vaše chudnutie!
Sacharidy sú pre správne fungovanie tela veľmi dôležité. Prečo ich zaraďovať do jedálnička?
reklama
Michael Achberger
Dva životy, rovnaká diéta, rozdielne výsledky: Genetika odhaľuje prečo!
Prekvapivá štúdia odhaľuje, ako genetika ovplyvňuje chudnutie. Pozrite sa na dôvody.
Michael Achberger
Ženy vs. Muži: Emočné diéty proti systematickému chudnutiu
Muži v súboji s váhou: Metodický prístup a odhodlanie v telocvični. A ženy ako?
Michael Achberger
Bublinky bez výčitiek: Ako perlivá voda mení pravidlá zdravého pitného režimu!
Bublinky bez výčitiek: Ako perlivá voda mení pravidlá zdravého pitného režimu!
Michael Achberger
Prečo váha klame: Objavte pravdu o tuku a vode vo vašom tele!
Zistite, ako voda a tuk ovplyvňujú váhu a prečo čísla na váhe môžu klamať.
Michael Achberger
Schudnite bleskovo: 7 kľúčových tipov pre rýchle a udržateľné výsledky
Odkrývam top stratégie pre rýchle chudnutie. Objavte, ako schudnúť efektívne a bezpečne.
reklama
Michael Achberger
Comfort food - zázračný liek na zlý deň? Odkrývame tajomstvá útulných chutí!
Prečítajte si o tom, ako komfortné jedlo môže ovplyvniť vašu náladu a zlepšiť deň.
Michael Achberger
Odhalené: 6 prekvapujúcich fitness trendov roku 2024, ktoré musíte vyskúšať!
Prezrite si najnovšie fitnes trendy 2024! Od virtuálnej reality po ekologické cvičenie.
Michael Achberger
Objavte moc kremeliny: Ako táto prirodzená zložka mení pravidlá hry v starostlivosti o zdravie
Prekvapivé zdravotné výhody kremeliny! Pozrite, ako môže zmeniť váš život.
Michael Achberger
Zbavte sa tmavých kruhov pod očami: Objavte jedlá, ktoré robia zázraky!
Odhaľte potraviny v kuchyni, ktoré prirodzene redukujú tmavé kruhy pod očami!
Michael Achberger
Top cviky pre dokonalé nohy a zadok: Ako dosiahnuť vytúžené výsledky efektívne a rýchlo
Odhaľte tajomstvo dokonalých nôh a zadku s top cvikmi pre rýchle a viditeľné výsledky.
reklama
Michael Achberger
Rozlúštenie mýtu o chudnutí: prečo samotné cvičenie nie je kľúčom k úbytku hmotnosti
Cvičenie je dôležité, no pre efektívne chudnutie je potrebné viac - zdravá strava a životný štýl.
Michael Achberger
Mind diéta: strava, ktorá prebúdza mozog a zvyšuje mentálnu ostrosť!
Mind diéta je založená na kombinácii dvoch výživových prístupov – stredomorskej stravy a DASH diéty.
Michael Achberger
Objavte tajomstvo dlhovekosti: ako denný pohyb môže predĺžiť váš život
Pozrite sa, ako pravidelný pohyb mení život a zlepšuje zdravie na mnoho rokov.
Michael Achberger
Nová OMAD diéta rozprúdi diskusie: ako ovplyvní vaše telo príjem iba jedného jedla denne?
OMAD, jedlo raz denne: Prekvapivé efekty na zdravie a kondíciu tela.
Michael Achberger
Hlad pod kontrolou: jedlo, ktoré uspokojí bez priberania
Objavte jednoduché a chutné spôsoby, ako uspokojiť hlad bez zbytočného priberania na váhe.
